感情问题抑郁失眠

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,
治疗要以调养保养为主，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯；