哪个吃了容易胖?

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

这些饮食一般认为是都不容易胖的，如果是有身体的肥胖，不是单纯的饮食上引起的肥胖，除了食物外，其他因素也是可以肥胖的，如便秘，运动过少等情况。如果是有身体的肥胖，就需尽早增加运动，控制饮食，不要吃高脂肪食物和零食，多吃蔬菜和水果，避免发生便秘现象。