病情描述:我165体重110想减到100以内,晚上不吃饭一个月能减多少
晚上不吃饭不确定到底能减多少的。如果你平时运动量太少,有可能会没有减肥效果。简单的说要是想减肥的话,那么需要减少摄入量,增加运动量消耗的可以的。个人建议你最好不要完全不吃饭,否则有可能会导致营养不良胃炎,低血糖的情况。建议需要饮食以素食为主三餐定时定量,同时增加运动量增加消耗才可以