长年睡眠差多梦易醒,

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

多考虑的是气血不足导致气色不好，肌肤无血色的现象。食欲不振，精神状态不好。这个多与日常生活饮食方面不协调导致。另外考虑植物神经功能紊乱导致睡眠不好，精神状态不好等。改善不良的生活习惯。生活规律些。少熬夜。看配点谷维素，安神补脑液服用调理。平时多吃些补气，补血的食物如大枣，猪肝，鸭肝，阿胶膏等。