怎么样提高性生活质量

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

首先就是性生活不要过于频繁，保持一周1-2次就行；注意每次性爱前可以适当制造一点浪漫的气氛。
然后在性生活前对你的爱人多加亲吻爱抚和赞美，等她有感觉后再慢慢开始；可以变化不同的体位，让她配合你；注意性爱后也要亲吻和爱抚。保持好的心情是达到性和谐的前提。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

性生活的和谐需要双方的共同努力，良好的感情是性生活和谐的基础，性生活的技巧是和谐的催化剂。
夫妻双方要经常沟通交流，增进感情，做足前戏，特别是男人要顾及女人的感受。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

性生活治疗包括双方的性能力和双方的默契和协调度
性能力从中医上来说主要通过补肾来达到目的,而默契度就靠双方沟通了.