病情描述：寒假一回家作息就比平常晚就是越睡越迟偶尔睡不着大量活动的情况下很累才能快速入眠而且睡前耳朵会嗡嗡响像有虫子在叫的幻听
欣铃主治医师
青岛市第五人民医院 普通内科
可能是学习压力过大引起的。睡前洗个热水澡，放松精神。或者，找一件事情一直做，直到精疲力尽为止。
人是有睡眠周期的，平时还可以适当对脑部进行些按压按摩,另外睡前可以喝一杯牛奶，谢谢。
李成希主治医师
滕州市中医医院 普通内科
多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状，
你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量
