气,血虚吃什么补品好

吴名波

气血亏虚的治疗可以通过药物调理，也可以食疗！
药物的话喝点中药益气养，比如阿胶，当归，黄芪，党参等，平时泡水喝，多吃大枣，莲子，桂圆
以上是对“气，血虚吃什么补品好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉

气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
针对气血两虚的患者建议1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、积极参加户外运动，放松心情。4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。食物上进补萝卜炖牛肉，清炖排骨，补品上可以去看中医，根据辨证使用如十全大补丸、气血固本口服液，补肾益寿片等调理，平时，可以多吃山药、大枣、羊肉、鲫鱼、甲鱼等。

许若珊

可以通过食补的方式。
比如人参黄芪莲子粥、归参炖乌鸡，买一本食疗的书都有这方面的。

高锡云

气血虚会导致浑身没力，面色发白的症状出现
一般的话吃一点鸡汤就可以了，补品的质量不会有食物好，鸡汤里面可以加一点当归枸杞

肖平东

气血虚弱一般是伴随而来，多由于平时营养不足，贫血、睡眠不足、劳累过度，心理压力过大，运动缺乏等引起，还和身体其它疾病引起有关。
调理一般是中药及营养的补充，而中药需要结合食欲、消化吸收能力等考虑，补血用阿胶，补气用参类，而平时饮食要有规律性，避免偏食、少食，保持良好心态及适当运动锻炼，都可改善体质。
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陈铁琳

这种情况一般的情况可以采用中药进行调理治疗如归脾丸等。
生活调理：饮食丰富
这种情况一般的情况可以采用中药进行调理治疗如归脾丸等。
生活调理：饮食丰富

金丽萍

平常注意休息，吃着补血的食物。
可以吃些红枣，红糖，可能话，吃些阿胶都可以。