每天想手淫怎么办

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

适当手淫，可以缓解性压力，一般一周一次，属于正常，过度频繁的手淫，容易引起肾虚，前列腺炎，精囊炎，阳痿早泄，影响身体健康和性生活质量应减少手淫，不要看色情的视频和图片，多参加户外运动，释放压力，做点其他事情，转移注意力

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

首先一定要下决心，有毅力才可以戒掉手淫的。不要看黄色的影像、书籍。不要一个人呆在屋里。要手淫的时候就去人多的地方。一定要穿宽松的内裤，多进行户外锻炼。多看有意义的书籍，转移注意力，把精力用在学习生活上

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

手淫太过于频繁是有可能会导致肾虚前列腺炎等疾病的，进而有可能会影响到性生活质量，你需要考虑节制手淫才可以。这是需要自己有意志力的，如果你自己控制不住别人也没有办法把你的双手给绑上，在自己有意志力的基础上，平时多和家人朋友在一起，转移注意力，减少一个人独处的空间，不要去看一些色情的东西。