积食,长期便秘

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

便秘的调理关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟酒辛辣食物.多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，保持大便通畅柔软养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所.服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便，达到彻底治愈的目的。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

你长期便秘是因为饮食习惯不良，生活习惯不良的原因造成的。
建议养成良好的饮食、生活习惯。平时要适量进食，不要暴饮暴食，荤素结合，多吃些通便的水果，像香蕉等，也可以每天睡前喝一杯蜂蜜水，注意休息，有良好的作息规律，养成按时上厕所，有便意就解，不要久忍大便，多做腹部按摩，帮助肠胃蠕动。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。
应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

患者女性饮食习惯和生活习惯改变可以改善这一症状
建议你多喝水多吃蔬菜多吃水果，饮食禁忌辛辣刺激性食物，少食多餐，吃完饭多散散步，希望能帮到你

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

便秘多因大肠积热，或气滞，或寒凝，或阴阳气血亏虚，使大肠传导功能失司所致，从而使粪便在大肠內滞留时间过长，水分大量被肠壁吸收，粪块变得干硬而不易排出体外。
建议：1.便秘之人平常宜多吃富含纤维素的食物，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等；要特别注意多喝开水，以有助于大便的软化；2.适当吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油.等，使粪便变软、便于排泄；适当进食一些富含维生素的食物，如豆类、粗粮、红薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。3.另外，香油、花生油、菜子油、玉米油、豆油等植物油，不仅有润肠的作用，而且有刺激肠道蠕动的作用，有利于排便。4.便秘之人要忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。

金丽萍主治医师 普通内科

您好
根据您的情况，首先是考虑不良饮食习惯导致的。如低纤维素饮食，同时运动太少。
根据你的情况，建议可以首先是饮食调节，多吃一些蔬菜，水果等富含纤维素的食物，同时适当的增加运动量有助于恢复的。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

这位朋友，根据你的病情描述，你是属于便秘。
建议你多吃蔬菜，水果。忌辛辣生冷食物，口服助消化药物如：乳酶生，健胃消食片等。可以可以采用果导片，开赛露等进行排便。祝你早日康复。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

你的情况是属于胃肠蠕动减慢或者是体内水分过少引起的便秘的出现。
你可以吃点牛黄清胃丸调理，等正常了再结合食疗，多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物，特别是辣椒烟酒等。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

长期便秘可见于甲状腺功能减低及一些胃肠道疾病，具体的需要做一检查才能知道。
平时饮食要规律，多吃蔬菜，如果还有月经过多、畏寒乏力的表现可以去医院的内分泌科资讯一下。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

你的这样的情况主要是考虑是消化不良或是肠道不好引起的不适
平时注意吃易消化的食物不要吃不易消化的不要吃太干的多喝水吃蔬菜水果适当的运动如果实在难受可以配合用药
以上是对“积食，长期便秘。！！！！！！！！！！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

您的情况多见于有消化不良引起的表现的，其次可见于肠蠕动减慢引起的表现的，
建议注意多饮水及清淡饮食，多食蔬菜及水果补充维生素，可考虑应用通便灵进行调理治疗的。并注意多参加体育活动的。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

根据你描述的情况一定要平时的生活习惯和饮食控制。
建议你，清晨空腹喝杯白开水，平时也多喝水，多吃点蔬菜和水果、香蕉。如果仍不好转，口服通便灵胶囊。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

你这种情况是阴虚火旺导致的
你这种情况治疗的话可以吃点芦荟胶囊，平时注意饮食忌辛辣油腻刺激，多吃水果蔬菜，多喝水，方便的话用菊花决明子泡水喝袋茶饮。祝早日康复
以上是对“积食，长期便秘。！！！！！！！！！！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

这个建议你服用奥美拉唑和果胶铋，饮食要清淡，忌辛辣油腻，慢慢就会恢复的
规律饮食，有规律地进餐，定时定量，禁食生冷，如凉拌菜及碳酸饮料，有助于消化腺的分泌，更利于消化

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

如进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素一些疾病糖尿病、甲状腺功能低下、肿瘤如子宫后壁肌瘤可引起下腹坠胀不适、便秘等。炎症或多发硬化等均会引起便秘。
建议均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水，多吃一些麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等，忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。必要时去医院妇科检查一下。祝您幸福！