怎么快速减掉肚子上的肉

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

如果是腹部较大可能是由于你营养比较好，平时又缺乏合理有效的运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的建议你平时可以多注意清淡饮食，少吃肥肉，其次你每天还可以多运动，每天坚持跑步，摇呼啦圈，做仰卧起坐等，只要你有恒心，坚持锻炼就可以达到减肥目的