因暴饮暴食不运动而发胖

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

你这个年龄正好处于身体发育期间，所以即使要减肥，也要避免因为过度减肥导致出现营养不良，影响身体发育，平时可以适当的减少进食总量，不要吃零食，油炸食品，减少油腻食物，另外通过多运动锻炼的方法减肥也是非常健康，有效的方法。