我躺着或着趴着时间长了腰就酸疼弯腰时间长了也疼

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

根据您提供的情况看，您现在的症状主要考虑为腰肌劳损，不应该是强直性脊柱炎的。强直性脊柱炎属于遗传性疾病，腰部疼痛是任何时候都存在的，不会只有躺在或趴着才痛的。
建议您平时要坚持每天做腰背肌锻炼，平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作。如果疼痛较重可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐，口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物。