经常失眠,入睡难,早醒。怎么治疗?

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

考虑是有植物神经紊乱，可能是身体过度劳累或是精神紧张引起
建议多放松心情，多注意休息，睡前服用牛奶有安神作用。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

睡眠差一般由于神经衰弱引起，可以用的药物很多，中药有百乐眠胶囊或舒眠胶囊，西药有佐匹克隆。
最好服用上营养神经的维生素bi，2块钱可以买100片。如果有明显的焦虑抑郁，多疑多虑就要加黛力新调节植物神经功能

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

建议患者要养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪。睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，不要看刺激神经的恐怖电影、鬼故事等。如果病情没有好转的话，建议患者要到医院进行检查治疗。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

可以试试睡前喝一杯牛奶对改善睡眠有很好的效果

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

眠因素很多，如精神紧张、压力大，过度疲劳等等，失眠有否心理方面因素，建议患者可到医院就诊，加用改善睡眠的药物。