我痛经快十年了,有什么办法可以减轻

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

可以吃药
您好经期注意卫生注意保暖喝益母草必要时口服员胡止痛片

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

，属于痛经，痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症。
检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以的.祝你健康。
以上是对“我痛经快十年了，有什么办法可以减轻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

痛经如果能忍受疼痛，不影响学习或者工作的话，就是正常的。
痛经的时候建议你注意保暖，少吃辛辣刺激性的食物

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

就你的情况属于内分泌失调我建议你用逍遥调经贴治疗。
建议你平时日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。