失眠有近30年

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

对于失眠来说，一般首先是通过中成药调理，你可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊试试，另外平时要多一些户外运动，晚饭后散散步，听听音乐，放松心情，养成良好的生活习惯，如果是经过调理以后，我始终无法改善，可以应用安定或者佳乐啶治疗。