病情描述：怎么治疗便秘好?今年30岁了,在外地工作,过年的时候回家了,也许是换水土的关系、也许是在路上太累的原因吧,到家后就开始便秘了,一上厕所的时候,特别费劲,谁能告诉我怎么样才能治好便秘,
王涛主治医师
武汉市第八医院 普通内科
一般饮食疗法,饮食中液体和纤维的量是预防和治疗便秘的关键,每天要喝的水不少于6杯,但单单喝水是不能完全解决问题的,还有保证足够饮食纤维的摄入,有效预防便秘每天就要吃不少于25克的饮食纤维,富含纤维的食物包括,苹果,绿菜花,梨,全买面,各种豆子,李子,葡萄干,黑莓等,一个原则就是要常吃粗粮,多吃蔬菜水果, 祝您健康,
2016-08-02
李芯蕾主治医师
湖北省中医院花园山院区 普通内科
一定要禁辛辣食物,养成定时大便习惯,养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊,即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯,平常有便意时一定要尽快上厕所,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜等,就一定会改善便秘的,另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便,但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道,另外建议看看胃肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊,这些也可能导致便秘的啊,便秘可能加重痔疮肛裂,痔疮肛裂又可能加重便秘,他们互为因果,互相加重,所以必须切断这个恶性循环,这个是可能需要手术治疗的,
2016-08-02
