什么安眠药效果最强,能综身吃吗?

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

可服用中成药：心神宁片、枣仁安神液、舒眠胶囊等。不建议吃西药，太年轻
对于安眠药，绝对不可以终身服用的，也不建议长期服用，容易产生依赖性

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

23岁男士，咨询安眠药问题。
安眠药只有适合不适合的问题，没有最强不最强的问题。适合您的，就是最好的。安眠药是一种精神类药物，直接作用于大脑，有一定的副作用。建议不要依靠安眠药来帮助睡眠。尽量采用其他途径来帮助睡眠，比如心理途径。希望以上所说能对您有所帮助。如果感觉好，请采用。如有需要，请在线咨询或电话咨询我。谢谢！
以上是对“什么安眠药效果最强，能综身吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

长期吃安眠药是会导致很严重的副作用的，对脑神经的损伤也是很大的。
失眠一般与精神紧张，焦虑，劳累，性格因素和不良刺激等都会有关系，合理的心理调节，减少不良刺激，根据你的年龄是可以改善的，目前最好不要通过药物治疗的。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键
建议：1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者需要注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料