大便难解,怎么办

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

由于气候的变化和平时饮食、作息时间的不规律容易导致便秘的产生。
建议您增加饮水量，每天2000ml左右，白天可少量多次的饮用绿茶，食疗法是：蜂蜜酸奶香蕉，混合搅拌后每天饮用两、三次，有通便的效果。药物治疗可用中成药：栀子金花丸或牛黄解毒丸，在饭后半小时服用，因清热解毒的药物都会胃有轻微的损伤。每天在十一点之前睡觉，不要熬夜。愿我的回答能帮助到您。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

大便排出困难、大便性状的改变多是由于肠道疾病引起。
建议多喝水、多吃蔬菜水果，看症状是否得到改善，如果症状仍未缓解建议去医院行相关检查如直肠指检等。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

便秘最常见的原因为不良的饮食习惯
由于进食量不多或食物过于精细，没有足够的食物纤维以致食物残渣太少；饮水不够及肠蠕动过缓，导致从粪便中持续再吸收水分和电解质；缺乏锻炼使体内的肠蠕动不够；种种原因造成排入直肠的粪便重量的压力达不到刺激神经末梢感受器兴奋的正常值(25～50g粪便重量的压力为正常值)，形成不了排便反射治疗上主要要多注意饮食多食瓜果、蔬菜等是在不行的话可以用一些药物调理一下目前采用物理治疗的患者很多效果不错

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

你的情况需要注意多运动，注意多喝水。
1．饮食中必须有适量的纤维素；主食不要过于精细要适当吃些粗粮　　2．每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个　　3．可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。　　4．晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。　　5．进行适当的体力活动，加强体育锻炼。　　6．每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯　　7．保持心情舒畅生活要有规律。
以上是对“大便难?解，粗壮型。隔一天一次，其他没什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

大便便秘主要是由于饮食结构不合理导致的
建议多吃些含有粗纤维的食物，比如地瓜、韭菜、芹菜等，多吃水果、蔬菜

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

引起便秘的原因有肠道病变,全身性病变和神经系统病变,其中肠激综合征是很常见的便秘原因
多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.交替使用各种泻药