精神状态不太好,我吃什么最补精神?

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

精神状态不好是心情不好引起的吗？
肝主情志，主疏泄的，情志不舒，是肝气郁结所致。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

你说的情况不要担心，建议你喝一些咖啡或者喝一点茶。
建议在精神不好的时候喝一点咖啡，或者茶，这样可以提高精气神。

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

朋友首先要祝您健康。这可能是神经衰弱，是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。
神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

这种情况一般的情况神经衰弱的情况引起的常见的。
建议一般的情况多是可以采用中药、调节神经药物等治疗的。另外可以配合按摩、针灸等治疗的。此种情况注意保养的。保持心情舒畅。不要劳累。
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以上是对“医生我的精神状态不太好。我想问问吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

根据你的叙述，应该排除神经衰弱的情况。
建议平时多吃点蔬菜、水果及多喝点白开水，同时不要吃辛辣、刺激性食物，限制肉食、高热量食物的摄入，同时可以适当的锻炼。
平时有没有腹胀或者多梦的情况？

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

你好朋友，你的状况是神经衰弱导致的
建议：平时保持积极乐观的心态，不用有思想压力，多锻炼身体，现在可以用平刺五加养血安神片进行调节治疗！