颈椎病患者平时需要注意什么呢?

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

颈椎病患者平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.特别是低头工作学习1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等。注意休息，避免劳累。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

头痛，恶心，很难受，而且浑身乏力，从以上这一些描述的几种症状来分析，可以最初诊断应该是颈椎病。
多运动，去医院做做牵引，别长期固定一个动作，颈椎病没有特效药。平时可以加强颈肩部肌肉的锻炼。
以上是对“颈椎病患者平时需要注意什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

平时可以加强颈肩部肌肉的锻炼，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。
平时可以加强颈肩部肌肉的锻炼，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

头痛，恶心，很难受，而且浑身乏力，是颈椎疾病，引起脑供血不足引起的。
颈椎病患者平时应该死注意的有：定时休息并进行适度抬头训练是颈椎病的日常注意点之一；选择合适的枕头、防止外伤与落枕也是颈椎病的日常注意点。