腰酸腿软,四支无力,

病情描述：半年前我工作是做工地,每天很累,下班后每天腰酸退疼的,四肢无力,现在工作轻松了,感觉还是那样,比如走路一天走一个小时左右（上午下午一起一个钟）下班后就感觉好累,腰酸腿发软,走楼梯上三楼都会有点喘气,手,就是手腕软,比如躺床上玩手机10分钟就要换个姿势,不然就受不了,本人身高1.67米,体重135斤,从小得了支气管炎,感冒才发那种,最近10年没发过,抽烟,轻微咽喉炎,乙肝小三阳,5年没体检了,像我这情况什么问题,怎么治疗,体检的话检查那些项目,