右侧头皮痛用手轻轻按都痛什么原因

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

　　内因:如精神紧张、压力大等因素,会引起脱发,但如果是大量地脱,则有可能是肾脏的问题,

　　中医说:发为血之末,可见你近期一定是血气运行不通,

　　外因:则可能是由于天气干燥,且洗发水为干性,使头油被大量洗去,无法保护头皮而造成脱发,
治疗
　　1、尽可能多休息
　　头痛的时候一定要好好休息一下,而且要选择安静的环境休息,不过注意的是,时间不要太长,以免晚上睡不着,

　　2、平躺着睡
　　睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛,而平躺的睡姿有益,同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向,

　　3、冷敷与热敷
　　头痛的时候可以选择敷脸,不过方法因人而异,也哭了一洗个热水澡,让自己的神经放松下来,适当的加上按摩,减缓头痛,

　　4、作脸部美容操
　　下面介绍的7种柔软操,是专为脸部及头皮设计的,它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉,并使你在初见头痛的征兆时,采取控制行动,

　　扬眉:同时将两边的眉毛抬起,再放下,
　　眯眼:快速地眯上双眼,再放松,接着,用力眯右眼,放松,接着,眯左眼,放松,
　　皱眉:用力地挤眉,放松,
　　张嘴:慢慢地将嘴巴张到最开,再慢慢闭上,
　　移动下颚:嘴巴微张,左右地移动下颚,
　　皱鼻:用力将鼻子向上挤,像闻到恶臭一样,
　　扮鬼脸:随兴地作鬼脸,像小时候一样,别担心,你的脸不会就此变形,

　　5、深呼吸
　　我们知道深呼吸是最好的一种放松方式,不过要注意深呼吸的方法一定要对哦,

6、按压穴位
　　研究发现,穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少,且疗效持续时间更长,有几个主要的止痛穴位,一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止),它们有助于缓解窦性头痛;另一个是头顶的百合穴,它对血管搏动性的头痛非常有效;对于偏头痛而言,按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效,