得了痔疮怎么自我保养?

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

关键是平时的大便习惯问题。一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。避免搬重物、用力排便、咳嗽等腹压增加因素。勤换洗内裤,保持肛周清洁，勤洗肛门.每日用1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴或坐浴，1-2次/天。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

痔疮患者应当少食富有刺激性的辛热饮食，如白酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、元桂、大茴香、蒜、葱等。
这些饮食可刺激直肠肛门的粘膜皮肤，加重痔出血、脱出症状。其中白酒、辣椒最富刺激性，应当忌食，其它可以少量食用。饮食不要过多饱，避免大便干燥，排出困难，而加重痔疮
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郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

痔疮的发病率很高，痔疮患者经手术治疗或其它疗法治疗后，复发率亦较高。
、要适当地多吃新鲜蔬菜水果，特别应注意多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等。多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

痔疮的发病率很高，痔疮患者经手术治疗或其它疗法治疗后，复发率亦较高。
经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，对于痔疮也有一定的预防作用。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物等。