腰疼我该怎么办?

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

腰痛与脚部扭伤没有任何关系，，引起腰部疼痛的原因有很多，一般最经常的是由于腰椎韧带炎，腰肌纤维炎，腰椎间盘突出，腰椎小关节病等等导致的。最好做个腰椎CT看看，一般情况下导致的腰痛，可采取外敷膏药，理疗，按摩，针刺疗法等等缓解症状，同时避免久坐，弯腰，受凉等等。
以上是对“腰疼我该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

引起腰痛的原因很多，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查，检查出病因，对症治疗。
建议平时可以多吃一些补肾的食物，比如淡菜，干贝，蜂蜜，鸡蛋等，也可以在医生的建议下用药治疗。祝你早日康复。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

长期久坐而缺少运动的人长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛，按您的症状可能患有腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征。
建议腰痛患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械，可以提高致痛物质水解酶的活性，使缓激肽、组织胺、5-羟色胺等致痛物质水解或转化，达到止痛的作用。