病情描述:本人最近的肚子总是痛,而且腰还酸酸的,怀疑患上了腰椎间盘突出。我已经持续了好几个月了,情况就时好时坏。早上起来的时候,腰痛比较严重,坐得比较久了也会这样。
腰椎间盘突出一般表现为;腰背部疼痛;下肢放射性疼痛,感觉及麻木异常等。治疗上可以分手术治疗和非手术治疗方法,卧床休息2、药物治疗3、牵引疗法4、物理治疗5、推拿治疗6、针灸治疗7、封闭疗法8、小针刀疗法等。腰间盘突出的患者一般生活上要注意;睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,保持良好的生活习惯,注意腰间保暖
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你好朋友,根据你的情况,我考两次是与你久坐是有一定关系的,也很可能是受凉引起的,腰部的血液循环不好的,长期就会导致腰疼的。
建议要注意定时休息,加强腰部锻炼。发病初期可以先保守治疗,平时应卧硬板床休息,避免弯腰提、搬重物,避免局部着凉,积极行腰背肌功能练习。
关键是平时不要长时间向前弯腰,即使需要弯腰,每过一个小时要做做伸懒腰,和转体运动.有条件的可以每天去游泳,水温必须23度以上,这个是对腰椎病人最好的运动了
注意腰部保暖,另外坐的时候要挺直,弄个靠垫垫在背后,尽量不要前屈上身,每坐一两个小时要起来伸伸懒腰。不要提重物。天天要喝牛奶或吃奶酪,然后尽量晒晒太阳。