腰痛怎么办?怎么调理

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

这样的情况考虑是肾虚的表现，建议你去正规中医院检查一下在对症治疗,平时应坚持锻炼,运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行。可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。
推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
以上是对“腰痛怎么办？如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

引起腰疼的原因有很多，比如腰肌劳损，肾虚等都有可能引起腰疼，根据你的情况来看，是因为性生活过于频繁导致的这种情况，建议看中医辩证实施治疗
考虑是肾虚，建议你多吃一些补肾固精作用的食物，建议多注意多锻炼身体，增强体质，不要吃寒凉的食物，如牡蛎，胡桃肉，甲鱼，猪腰，适度和谐的性生活可使夫妻感情更融洽

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

每次同房后都会腰痛，有些酸软的感觉，而且身上冒虚汗，我一直体质很好，但是最近同房后就会这样，老婆给我做了补身体的饮食，起色不大.
出现腰痛症状希望你看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,特别是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.