19周岁的女生,一觉睡醒,大腿根部抽了

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

您所说的是抽筋嘛？这种情况有多久啦？
如果您是抽筋，持续时间唱的话，建议您买点钙片吃吃，效果不错

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

你正是长身体的时候，而且有抽筋现象，可以考虑补钙
建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头食用量，同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，增加肠道对食物中钙的吸收。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

外界环境的寒冷刺激，睡眠姿势不好等原因，驱寒保暖。注意睡眠姿势。走路或运动时间不可过长。适当参加体育锻炼。适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品
局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张,情绪过度紧张。水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。饮食中的矿物质含量不足。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起的
建议可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，如果还无改善，就应到医院检查治疗。

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

一觉睡醒，大腿根部抽了；最近是否经常出现肌肉的痉挛不适；有没有乏力感；考虑缺钙的可能性大；
建议服用些钙片等，注意饮食，适度增加含钙丰富的食物；注意锻炼身体；祝康复；

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

根据你说的情况，可能是腿部受凉或者钙低造成的。
建议：白天增加衣服，晚上增加盖被，注意保暖，适当服用钙片

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

如果是偶尔发生的一般没什么大碍
如果是经常发生考虑您缺钙，最好验个微量元素查一查

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

你这种情况一般是缺钙所致，你正在长身体，需要的维生素增加，你需要补充钙剂。
建议你补充钙剂，比如葡萄糖酸钙，口服液或者片剂，另外，建议你平时不要偏食，多吃食物。少吃零食。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

你这个年龄段睡觉是抽筋都是由于缺钙造成的。
我们睡眠时是骨骼生长最快的时候，缺钙很可能导致抽筋。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

根据你所述的情况分析，考虑可能是由于电解质平衡紊乱导致肌肉抽搐，由于血液中钙元素上升会引起的。
建议注意休息，服用维生素D促进钙元素的吸收，晒晒太阳，希望对你有帮助，祝你身体健康。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

对于这种情况应是提醒你有缺钙的表现的，因为钙是神经肌肉的生物电的传导介质，如果有缺钙就会导致肌肉紧张性收缩而致抽筋的。
这种情况下，如果没有其它的不适症状，可以及时服用点钙片和维生素D就行了，比如可以服用惠氏药厂的钙尔奇D或是美国乐力钙，平时多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等，及时补充钙剂，可以防止上述症状发生的。
希望我的回答对您有所帮助，祝您健康快乐！
以上是对“我是19周岁的女生，一觉睡醒，大腿根部抽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

不知道这种情况发作的频繁不呢？这种情况有可能是因为白天过于劳累，运动过度引起的。
建议先观察治疗，可以服用钙片。如果症状比较频繁的话，就需要到医院检查了。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

这位朋友根据你所说的情况，可能是缺钙引起来的表现。钙离子不足，肌肉收缩舒张功能不佳，就会造成抽筋的表现。
这种情况建议服用一段时间钙类制剂来进行调理。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

根据您的描述可能是有一些缺钙引起的。
可以口服一些钙片，平时要多锻炼，多晒太阳。多吃一些新鲜蔬菜水果。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

你的这个情况考虑很有可能是缺钙了。建议你及时进行补钙治疗一下。
建议你吃一下迪巧这个钙片进行补钙治疗。平时的饮食建议你多吃一些肉类。祝你早日康复。
以上是对“我是19周岁的女生，一觉睡醒，大腿根部抽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

这种情况建议你可以查个微量元素，看是否缺乏营养元素引起。估计应该是缺钙引起的。
平时注意多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，也要大量的补充一定的蛋白质和钙类。多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃零食，不要食用铁皮罐头、膨化食品等含铅高的食物。适量口服些钙片治疗。注意局部保暖。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

这样的情况主要考虑与寒冷，运动不当或是缺钙等是有直接的关系的，需要保暖，补钙和运动的姿势是可以康复的，
如果短时间内不能缓解症状就应该去医院详细的检查一下，确诊什么病再对症治疗。以免耽误病情的治疗。