如何增强记忆力?

胡世林 回答时间：2016-07-05

根据对病症的分析，可能是学习劳累，睡眠不足导致的脑供血不足，脑供血不足容易使记忆力减退，头晕等症状。建议及时进行针对性的治疗。平时要调整好作息时间。补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯（400ml）豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。　吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。