病情描述:一个朋友今年26岁了,在半年前就确诊患上了颈椎病,平时的病情的症状表现主要有:疼痛严重,头晕心脏也有些不舒服,全身没有什么力气,不能坐久,坐久了疼痛加重,平时晚上睡眠也不好。
在我们的生活中治疗颈椎病要保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力,避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。
2016-07-05