膝盖骨头疼,蹲下感觉膝盖里骨头碰在一起,很疼

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

这种情况属于膝关节滑膜炎的表现，跟受凉劳损有很大的关联。
就你这个年龄需要注意膝关节部的保温，疼痛时不要长时间下地活动，特别是蹲着干活工作，建议服用醋氯芬酸止痛抗炎治疗。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

您描述的情况就是属于关节炎，药物治疗口服水杨酸类药物如保泰松、吲哚美辛（消炎痛）、芬必得等。
加强锻炼，增强身体素质。避免风寒湿邪侵袭。注意劳逸结合，可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果