如何快速让白发变黑发

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

白发是由于头发髓质或者皮质黑色素颗粒减少或者被真空填空的缘故。建议平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效，多吃果核桃、芝麻、木耳等。保持精神乐观，避免过强的精神刺激。按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。这些方法只能缓解白发的症状。建议最好还是大型的医院查明病因，对症治疗