喝酸奶减肥优酸乳,爽歪歪或AD钙可以吗

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

每天喝些酸奶对身体有益处。
建议你喝优酸乳，特别是晚上要睡觉的时候喝对你的睡眠也很有帮助。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

酸奶中的益生菌可以调节肠道内的菌群。
酸奶有益健康，但是您说的后两种是乳制品的饮料，不含有这种益生菌的，所以不建议喝这些东西来减肥，酸奶还要是纯的酸奶可以。