预防前列腺炎有什么好办法啊

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

预防前列腺炎要从生活习惯做起，生活起居上要有规律，不能熬夜，不能久坐，坚持锻炼。饮食上多补充高蛋白食物和富含锌元素的食物，忌辛辣食物，不能抽烟喝酒，白天多喝水，多补充维生素例如各类蔬菜水果。性生活一定要适度，不能过度也不能禁欲。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

前列腺炎的病因复杂,特别是慢性前列腺炎症状表现不一,病因隐晦,确诊困难;且药物难以抵达病灶,容易导致前列腺疾病久治不愈,反复发作。
预防要做到戒烟酒.避免吃辛辣食物.避免手淫和避免性生活过度频繁,避免局部寒冷刺激.同时采用理疗治疗可加强治疗效果,其方法为坐盆（温水坐10分钟左右）.
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李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

根据你的病情描述，我感觉不像是前列腺烟，晚上起夜次数多，有可能是喝水多，吃水果照成的，你要是实在不放心的话可以到医院去做个检查试试的。
可以检测尿常规，前列腺液常规，细菌培养及药敏试验，选择针对药物治疗。建议到国家正规医院规范治疗。不严重的话，一般不用手术的，可以采取适当的药物治疗，你可以去试试尚康前列清的胶囊，我在用，还可以的，饮食的话，不要吃辛辣就好

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

前列腺炎的早期症状主要以排尿异常、尿储留及腹股沟等部位的牵涉痛作为首发的临床表现，并且患者常伴有不同程度的虚弱乏力、恶心呕吐、高热寒战等不良症状。
防止前列腺炎发生首先要做到在婚后生活中，性爱不宜过度，需要饮食方面保持健康营养，注意维生素的补充。不要吸烟饮酒，减少前列腺炎发生。一定要避免久坐不动，应该经常锻炼身体，尽量保持放松的状态。