病情描述：我从小皮肤就特别黑，非常谢幕身边哪些皮肤白嫩的女生们，平时都不敢跟她们站在一起，感觉特丢人，就像黑种人似的，平时我也很注意保养得，可是你怎么保养液还是黑不溜秋的，这可怎么是好。
王庆伟主治医师
东平县中医院 普通内科
最需要注意的是阳光，食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
2016-07-02
霍思瑜主治医师
青岛市海慈医院 普通内科
珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的
每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等
