最近心里总觉得压力挺大的怎么办?

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

多吃一些清淡有营养的食物，保持良好的作息时间，晚上吃完饭出去散步半小时，回家准时睡觉9点之前，心态好就好了
以上是对“近期心里总觉得压力挺大的怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

近期心里总觉得压力挺大、压力就是外界的各种刺激对身心所引起的不良影响。你主要是学习压力太大引起的，你要学会放松的。
你好朋友，你的这种情况，我建议你现在要停止消极的想法，重新考虑事物，变消极为积极。计划做一些有趣的事情。希望我的回答对你有帮助。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

初三的学生因为面临着升学的压力，心理觉得压力大是很正常的，数学考试总是不合格所引起的焦虑
应该跟你的父母好好的谈谈，希望他们不要责骂你，平时你应该认真的听课，没有学不会的东西。