每天都做梦感觉很累白天也没精神,有时会感觉头晕

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

做梦是一种正常的生理现象,但如果影响到睡眠质量的话,需要进行调节,睡前尽量不要做激烈的活动,多梦属于心脾虚弱,可以服用人参归脾丸调节,保持心情愉快,避免情绪激动，忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋。