消化、吸收不好怎么办?

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

要想拥有一个健康的胃，一定要养成良好的生活习惯，饮食、情绪、睡眠都是关键。
(1)养成良好的饮食习惯，一日三餐需注意：未饥先食、稍饱即止，饮食定时定量。(2)早餐要好、午餐要饱、晚餐要少。(3)勿偏食，勿食过冷、过热、过分油腻的食品；因为油腻食品可使胆汁分泌过多增加胆汁返流入胃的机会，胆汁返流性胃炎易反复发作。比如猪蹄、油煎油炸食物、红烧肉等。(4)保持乐观情绪，生活要有规律。很多人不知道，胃病与情绪有关，精神情绪在胃病治疗中占50%以上因素。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

建议可以口服多酶片，西沙必利治疗，清淡饮食，禁辛辣食物，适当多活动
饮食要有规律，很多人在饮食上不规律，这样就易造成胃肠的功能紊乱，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食