天天吃面条能减肥吗?!

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

先不说会不会减肥，天天吃面条的话首先就会营养不良
要减肥的话就要控制饮食，形成健康的饮食习惯，多吃水果蔬菜，少吃搞能量和有你的食物，还要有适当的运动
以上是对“天天吃面条能减肥吗？！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

天天吃面条是不能减肥的。
面条是面食，分解后糖分比较多，是不容易减肥的，减肥的最好办法是运动加节食，平时多吃蔬菜水果少吃主食。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

减肥不是单独的吃面条就可以的，也要适当的吃点有营养的啊
可以多吃点水果，少吃点饭，尽量不要吃含糖含脂高的食物，适当运动，就可以慢慢减的，身体健康最重要。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

天天吃面食不好，减肥还是应该以运动为主，跑步跳绳很好。
建议还可以尝试针灸减肥，效果还是很好的，可以尝试。

金丽萍主治医师 普通内科

减肥最佳的措施是少吃多运动的，单一的一种食物会导致出现营养不良的情况的。
建议您还处在生长发育的时期，每天在保证营养的同时尽量少吃的，同时尽量多的参加体育锻炼，持之以恒，一定可以瘦下去的。
祝您健康！
以上是对“天天吃面条能减肥吗？！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

三餐按时，否则容易得胃病。多吃蔬菜豆鱼，豆类和鱼类有充足的营养。少吃肉，可以以禽类代替畜类，饭后站半小时，有利于消食
早睡早起，散步以外每天抽一个小时进行运动，除了锻炼身体，运动最大的优点是磨练人的意志，坐习惯后平日站着脊背挺

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

想有效的减肥除了饮食控制外。还要进行合理的运动。早上起来，坚持跑步，能让你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃烧，而且通过跑步还能达到排汗排毒的作用，加速新陈代谢。
吃完晚饭后，不要马上就坐着或者躺着，去走走，散散步，能促进新陈代谢，有助脂肪的燃烧。适当运动，坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉，长期检查可以有效的减肥。