奶水少,吃什么东西下奶多

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

认为多吃含但蛋白质的食物,如鱼汤、猪蹄、鸡蛋汤、牛奶等帮助下奶,同时让宝宝多允吸,刺激下奶,

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水,如猪蹄黄豆汤,豆腐鲫鱼汤,鸡蛋汤等,另外可以服用乳母乐,促进乳汁的分泌,此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的,平时要少吃生冷辛辣的食物,这些是会减少乳汁的分泌的,