注意力不集中,时常发呆,记忆力减退,半夜失眠

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

这是一种亚健康的状态。
可以自行心理调节，保持健康愉悦的生活态度，或是中医科就诊，在中药的帮助下调理身体。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

考虑你是肾气亏虚，建议你用人参归睥丸，参仙升脉口服液，复方阿胶浆进行治疗，多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
应该吃一些清淡的食物，少食刺激性的食物，多吃青菜水果或多吃一些含有维生素B2、维生素C的食物。平时可以多吃一些用枸杞搭配的营养品，多吃一些荔枝腰果,栗子等高营养的食品都是不错的。