儿子缺碘吃什么菜补碘得

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

碘对宝宝的发育十分重要，食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚..一般地说，大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1．0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1．64毫克和1．60毫克。海产品中的碘是陆地植物的几倍，有的高达几十倍。通常我们吃的海带，其碘含量每公斤就有10．0毫克。海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。经常吃海带不但可以补充体内的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。
海产品是自然界中含碘较高的食品，平时应注意多吃这类食品，它是天然的最佳补碘产品。

金丽萍主治医师 普通内科

根据你的情况可以吃点含碘的食物
建议含碘丰富的食物有：海带、海蛰、海蟹、海虾、海参、带鱼等。而淡水鱼、虾的含碘不高。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

孩子缺碘多与营养摄入不均衡有关。
平时应该多吃海带、紫菜、虾米之类富含碘的食物，炒菜时应使用碘盐。养成好的饮食习惯。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

一般吃含碘盐或者海带，不会造成明显缺碘，不知道你是为什么会发现孩子缺碘的。
如果在正规医院化验显示缺碘很明显，那就需要吃一些碘片，如果是你自己判断的，那多吃点海带就可以了。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

含碘丰富的食物很多有：海带、紫菜、海蟹、海虾、海参、带鱼等。
最可靠的补碘方法还是吃碘盐。多吃海产菜和海产鱼。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

海带，紫菜中都富含碘得，平时可以做些海带汤，紫菜汤
另外烧菜时最好最后出锅时再放盐，因为碘受热不稳定，都被破坏了

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

小孩缺碘，需要及时补碘治疗的。
除了吃碘的药物，还可以吃海带，紫菜等，建议食用加碘食盐。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

虽然许多食物富含碘，但是，不吃碘盐仍不行。因为通过其他方式补碘都不能保证补碘的剂量是否安全有效。
含碘丰富的食物有：海带、海蛰、海蟹、海虾、海参、带鱼等。而淡水鱼、虾的含碘不高。我们不可能天天吃这些食物，而且这些食物的含碘量也是很难测量的。生活在海边的人也必须吃碘盐。因为海边的小盐场生产的盐中不含碘，而食物中海鱼所含的碘不能满足人们的需求，所以，最可靠的补碘方法还是吃碘盐。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

根据您提供的病情与症状，您孩子缺碘。您孩子可以吃一些海产品，比如海带，紫菜等。
根据您提供的病情与症状，您孩子缺碘。您孩子可以吃一些海产品，比如海带，紫菜等。
以上是对“我儿子缺碘吃什么菜补碘得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

这个情况应该多吃海产品，
比如海带，海鲜，紫菜一类的海产品，是含碘比较高的食品。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

据你所说，患者缺碘
建议，患者可以饮食补碘，多食用含碘的食物，例如海带，海苔，含碘是很高的

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

你好轻度的缺碘可以平时多食用一些海产品比如海带等
建议中度重度缺碘还是要去医院服药治疗注意复查平时注意均衡宝宝的营养防止宝宝偏食挑食

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

现在缺碘的不多了，海产品还有的比较多。建议您多给孩子吃点海带之类的，
现在缺碘的不多了，海产品还有的比较多。建议您多给孩子吃点海带之类的，
以上是对“我儿子缺碘吃什么菜补碘得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

孩子缺碘会导致发育不良，长用轻度缺碘则可出现轻度智能迟缓，或轻度听力障碍，常伴有体格生长落后。
含碘最高的食物为海产品,如海带,紫菜,鲜带鱼,蚶干,蛤干,干贝,淡菜,海参,海蜇,龙虾等。平时要多吃，要食用加碘盐。祝早日康复。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

食物和饮水中缺碘是其根本原因
平时应多吃海带、紫菜等富含碘的食物，平时食用碘盐