病情描述：生完2个宝宝后乳房都扁平扁平的,想找个有效的丰胸方法,性生活时,阴道干涩,很想做,可很快就没感觉了,感觉就是假的,没真正的满足感,月经一般都是推迟,量也不算多,吃点辣的脸上就长痘痘,睡觉经常做梦,容易发脾气,
胡世林主治医师
新河县中医院 普通内科
扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气；始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动,当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次,同时动作重点是胸部用力而不是臂膀,全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气
