西洋参或高丽参炖鸡猪肉能改善体质吗

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

首先，你要分辨自己的体质，人参，高丽参偏于温热的，阴虚体质不适宜吃。西洋参偏于寒凉的，阳虚体质不适宜多吃。考虑是脾虚气血不足引起偏瘦，气血不好。
若自己不会分辨体质，可以党参，性质比较平和。配合一下红枣，枸杞炖鸡，炖瘦肉吃。需要一段时间去改善面色的，短时间达不到效果。