晚饭后多久时间跳广场舞好

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

般是饭后一个小时较好，饮后也可以慢步走等轻微活动。
跳舞的话最好时间稍长点更有益健康,一定要注意运动量和强度。