病情描述：什么方法可以瘦脸?我自身并不是很胖的那种女孩,可是脸比较大,所以给人的感觉也是比较胖的那种,办法瘦身,身上的效果是可以的,可是脸上还是没有什么改变,有什么方法可以瘦脸呀?想得到怎么样的帮助:有什么方法可以瘦脸?有什么方法可以瘦脸?
李海涛
采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持
2016-06-17
李泽
要想快速地瘦脸成功,在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物,因为钾质能够促进体内代谢功能,此外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,一般还是积极锻炼结合适当控制饮食最为健康,一定要有坚持下去的毅力
2016-06-17
