怎么才能让快点入睡,失眠半年多了。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

考虑是神经衰弱的原因，和工作压力大，时间长，紧张，疲劳有关系的。
可以吃安神的药物调理的，建议吃维生素B6和安神补脑液，看效果如何。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

失眠多是有植物神经紊乱，可能是身体过度劳累或是精神紧张引起
建议多放松心情，适当进行体育锻炼，睡前不看刺激电视或电影，可服用安神补脑液调理

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

考虑是神经衰弱导致的，一般和平时熬夜，劳累过度，或者压力过大引起的可能性较大的
你可以服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，平时注意一定要好好休息的， 不要睡觉前想事情太多，不要熬夜，压力过大，另外睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环改善睡眠质量的

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

建议患者睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。