病情描述:个老失眠,失眠多梦的情形很长时间纠缠着我,搞得我很是生活工作都难过。长期经常依赖安眠药之类,但是医院都说:长期使用安眠药很不好,应该尽快摆脱安眠药物的依赖性。
治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失。总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了。