更年期怎么样治疗社交恐惧症,怎么调理

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。多与家人沟通，让朋友一起帮助你，保持良好的心态。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

近这段时间，害怕与人交谈，会莫名的紧张害怕。分析要冷静想一想，是什么诱发了恐惧
合理认知：当恐惧发生时，要冷静想一想，是什么诱发了恐惧，恐惧的对象是什么，恐惧是客观发生的还是主观产生的，你认为恐惧时，别人是否和你一样恐惧，值不值得恐惧。恐惧症患者可通过类似上述的自我提问，借以改变自己不合理的认知。