有没有什么按摩减肥法

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

普通的按摩手法是使用整个手掌，来回揉搓按摩，特别适用于肌肉硬的部位。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。
绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

金丽萍主治医师 普通内科

健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼。
以上是对“有没有什么按摩减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

一般情况下人的身体的标准体重的计算公式BMI的计算：BMI=体重（千克）/身高（m2），一般情况下小于24都比较正常的。
一般情况下有一些美容中心会有这样的减肥方法，但还是建议你平时健康饮食，适当的减少食量，做一些慢跑的运动、跳绳，祝愿你成功，美丽！

金丽萍主治医师 普通内科

要看你想减什么部位，屁股、小腹和大腿上的肉都可以利用敲打按摩的方法减肥，就是要长期坚持。
你的年龄还在发育阶段，可以多加强运动锻炼，绝对不能节食减肥，否则会影响身体正常发育。