皮肤暗黄,黑眼圈严重该如何调理

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.,保证休息时间和质量,